• 2017 – … Kaisa Marran Pilatese stuudio
  • 2018 – … Kathy Uhtjärv Pilatese stuudio
  • 2016-2017 Corpus Pilates Studios Kelly Mckinnon, Kaisa Marran /Pilates teacher training/ Mat F/L1
  • 2016 Yogafunc (Jocke Salokorpi)
  • 2017-2018 Yoga Alliance Teacher’s Training Program 200h /Pille Eikner
  • 2018 Arigato Hot Yoga /Eneli Kalve, Kersti Murumägi
  • 2016-.. Pilatese õpetaja City Pilates, Bluebird Pilates
  • 2018-.. Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio
  • 2018-.. joogatreener

Ekaterina Lappo -Dushko
ekaterina@kathyuhtjarvpilates.com

Olen pikaajaline Pilatese harrastaja ja litsenseeritud Pilatese õpetaja (Corpus Pilates Belgium, Pilates Institute Moskva).

  • ​2014 Funktsionaalne anatoomia ja kinesioloogia /Kelly Mckinnon, Kaisa Marran/ Corpus Pilates Studios
  • 2015 Matitreeningu baastase (F)/ Kelly Mckinnon, Kaisa Marran/ Corpus Pilates Studios
  • 2015 Matt I tase (L1) Kelly Mckinnon, Kaisa Marran/ Corpus Pilates Studio
  • 2015 Matt baastase, Pilates Insitute Russia /Moscow
  • 2016 Matt edasijõudnute tase, Pilates Insitute Russia / Moscow
  • 2016 Cadillac, Reforemer/ Pilates Insitute Russia/ Moscow
  • 2017 Reformer I, Balanced Body / Moscow
  • 2018 Reformer II, Balanced Body, / Moscow
  • 2018 Balancepilates
  • 2018 Kathy Uhtjärv Pilates Stuudio

Treeningpakette saab soetada e-poest, tasudes otse panka või stuudios sularaha eest. E-pood asub broneerimise all broneerimiskeskkonnas! https://kathyuhtjarvpilates.com/broneerimine/
Üksiktundide eest on võimalik maksta läbi broneerimissüsteemi, ülekandega või tasuda stuudios sularahas. (Broneerimiskeskkonnas tasudes lisandub broneerimistasu 0,36€).
Treeningute eest saab tasuda ka SportID kaudu.

  • Personaaltund (üksiktund) 49€
  • Duo (2 inimest grupis) 32€ (inimene)
  • 5x mati grupitunni + 5x seadmete grupitunni pakett 180€
  • Seadmete grupitund (üksiktund) 20 € (inimene)
  • Mati grupitund (üksiktund) 18 € (inimene)
  • Lastetund grupis (üksiktund) 10€
  • Laste grupitunni 10x pakett 90€
  • Laste personaaltund 35 min 20€
  • 10 x personaaltunni pakett 470 €
  • 20 x personaaltunni pakett 910 €
  • 10 x seadmete grupitunni pakett 195€
  • 20 x Seadmete grupitunni pakett 350€
  • 10 x mati grupitunni pakett 170€ (kehtib ka joogatundidele)
  • Alustaja pakett 215 € (2 personaaltundi pluss 6 mati grupitundi pluss 2 seadmete grupitundi) kehtib ainult alustavale treenijale!

NB! Paketitunnid tuleb ära kasutada kahe kuu jooksul paketi soetamise hetkest alates. Tähtaega ületanud tunde ei ole hiljem võimalik broneerida. Paketitundide eest raha ei tagastata!

Swedbank EE442200221064612996
Visible Body OÜ
reg nr 12959222
Gonsiori 44, Tallinn 10128

Sooritades makse otse panka, märgi maksekorraldusel selgituseks nimi, kelle eest tasud ja mida tasud (nt Katariina Karu 10x seadmete grupitund 245)
Ära unusta broneerimissüsteemis tundi registreeruda!

24 tunni reegel!

Armas treenija! Meie stuudios kehtib 24 tunni reegel! Palume mõistvat suhtumist ja reeglist kinnipidamist!
Kui treenija tühistab tunni 24-12 tundi enne treeningu algust, kohustub treenija maksma 50% treeningu maksumusest; Alates 12 tundi enne treeningu algust tunnist loobudes, tuleb treenijal tasuda 100% tunni maksumusest.

Treeninguid saab tühistada broneerimissüsteemis oma kontole sisse logides …- 24 tundi enne treeningu algust, peale seda broneerimissüsteemis treeningut tühistada ei saa ja sel juhul tuleb treening tühistada kodulehel alloleva taotluse kaudu.

Kui treenija on eelnevalt tasunud Visible Body OÜ arvele oma tunni eest, siis tuginedes 24 tunni reeglile kantakse treenijale ettenähtud raha tagasi 10 tööpäeva jooksul alloleva taotluse esitamiset.
Kui treenija tühistab paketi tunni, siis tuginedes 24 tunni reeglile arvestatakse kliendi kontolt maha vastav summa.
Kui treenija jätab oma tunni tühistamata ja ei tule kohale, siis treenijal tuleb tasuda 100% treeningu maksumusest.
NB! Tähtaega ületanud pakettide raha stuudio ei tagasta! Ostetud paketid kehtivad kaks kuud alates ostmise kuupäevast. Kahe kuu jooksul kasutamata jäänud tunde hilisemalt broneerida ei saa.

Esitan taotluse: Tühistan tunni, soovin makstud raha tagasi


PILATES SEADMETEL

Meie stuudios on kasutusel Peak Pilates Reformerid ning Balancedbody Tower ja Cadillac süsteemid ning toolid ja kaared, mis on mõlemad maailmas tunnustatud ning hinnatud Pilatese treeningseadmeid tootvad kaubamärgid ning järgivad seadmete ehitamisel Joseph Pilatese enda poolt loodud printsiipe. Oleme valinud mõlemalt kaubamärgilt nende parimad tooted, mis on tõestanud ennast oma kvaliteedi ja treenijale mõeldud mugavuse poolest.

Pilatese seadmed võimaldavad treenida erinevatel koormustel tänu erinevate raskusastmetega vedrudele. Spetsiaalsed vedrusüsteemid loovad takistust liigeste sirutamisel ja painutamisel ning pakuvad kiiremat viisi lihasmassi treenimiseks ja kerelihaste stabiliseerimiseks kui matitunnid. Pilatese treeningsüsteemi järjepidev harrastamine vormib treenijal atleetliku ja kauni rühi.

PILATES MATIL

Pilatese treening matil nõuab treenijalt kerelihaste tugevust ning kordinatsiooni ja vilumust. Harjutuste raskuse tõttu jaotatakse matitunnid tasemete kaupa, et nende sooritamine oleks jõukohane ja piisavalt väljakutset esitav nii alustajale kui edasijõudnud treenijale.
Matitunnis kasutatakse tihti väikevahendeid, mis aitavad treenijal teadlikkust tõsta oma keha tööst, pakkudes lihastööle vastupanu ja stabiliseerides liigeseid. Põhjuseta ei peeta matitunde Pilateses raskuse poolest raskemaiks sest siin on vaja tugevaid kerelihaseid, et mitte liigestele liigset survet avaldada. Harjutused lõpuastmes on keerulised ning nõuavad vilumust ning tugevust, seetõttu alustatakse Pilatesesse sisseviivate harjutustega ning liigutakse edasi vastavalt treenija lihaste arengule- mida tugevamaks seesmine lihaskond muutub, seda raskemaks muutuvad ka harjutused. Siin on progress treenijale selgelt mõõdetav ja arusaadav.

Stuudio


Gonsiori 44, Tallinn
gonsiori@kathyuhtjarvpilates.com
tel: +372 56 985 191